Les 5 clés de la discipline

Les 5 clés de la discipline quand on est entrepreneure

La discipline quand on est entrepreneure est la clé pour maintenir un équilibre et avancer sereinement vers tes objectifs.

Dans cet article, je te présente les cinq clés de la discipline pour t’aider à naviguer avec succès dans ton parcours entrepreneurial.

Prête à découvrir comment renforcer ta discipline et booster ta productivité ?

Allons-y ! 🚀

✨ Visualise ton but

Vouloir qu’une chose arrive, c’est un bon début, que ce soit faire plus de sport ou apprendre une nouvelle langue.

Comment te fixer des objectifs (et s’y tenir !)

Cependant, il ne faut pas sous-estimer les obstacles que tu peux rencontrer sur ta route, comme oublier de faire ta nouvelle routine un jour par inadvertance ou parce que tu as eu un imprévu.

Ces aléas doivent alimenter ta motivation en te permettant de voir ton projet sous un nouveau jour. Est-ce que c’est toujours ta priorité ? Est-ce que c’est plus ou moins important que ce qui peut advenir d’autre dans ta vie en ce moment ?

Pourquoi la Visualisation est Cruciale

La première étape pour maintenir la discipline est de savoir exactement ce que tu veux accomplir.

Visualiser ton but te donne une direction claire et un sentiment de motivation qui peut te guider même lors des journées les plus difficiles. Lorsque tu as une image précise de ton succès, il devient plus facile de rester concentrée et de prendre des décisions alignées avec tes objectifs. 🖼️

Quoi qu’il en soit, essaie (et je sais que ce n’est pas facile) de ne pas stresser ou de revoir toutes tes attentes à cause d’un jour raté. L’important, c’est d’avoir toujours envie de faire l’action en question. C’est même la base de tout.

Si tu as envie de faire quelques chose, tu n’auras pas autant la sensation d’échec et il te suffit de reprendre ta routine le lendemain en restant toujours concentré sur ton objectif. C’est le meilleur moyen de faire appel à son auto-discipline !

Comment Visualiser Efficacement

  1. Crée un Vision Board : Un tableau de visualisation peut être un outil puissant. Regroupe des images, des mots, et des citations qui représentent tes objectifs et tes rêves. Place-le dans un endroit où tu le verras tous les jours.
  2. Méditation de visualisation : Prends quelques minutes chaque matin pour fermer les yeux et imaginer ton succès. Ressens les émotions positives associées à la réalisation de tes objectifs.
  3. Affirmations positives : Répète des affirmations positives qui renforcent ta vision et tes capacités. Par exemple, “Je suis capable de réaliser mes rêves” ou “Chaque jour, je me rapproche de mes objectifs”. ✨

Astuces pour Garder ta Vision Vivante

  • Actualise régulièrement : Ton vision board et tes affirmations doivent évoluer avec toi. Mets-les à jour pour qu’ils restent pertinents.
  • Partage ta vision : Parler de tes objectifs avec des personnes de confiance peut renforcer ton engagement et te fournir du soutien.
  • Fête chaque victoire : Chaque étape accomplie est une victoire vers ton objectif final. Prends le temps de célébrer tes réussites, même les plus petites. 🥳

🎯 Reste focus – passer à l’action et environnement qui te permet de rester concentré

Maintenir ta concentration au quotidien est essentiel pour progresser de manière constante.

Mais quand tu as une to-do list longue comme le bras et que tu te sens dépassée, il peut être très difficile de s’y coller.

Où est la place de la motivation dans ce beau discours ? Tu peux lire cet article en complément pour t’aider à comprendre si la réussite est uniquement une question de motivation. 😉

L'effet cumulé

L’Importance de la Concentration

La dispersion et la procrastination sont les ennemis de la discipline. Pour rester focus, tu dois apprendre à gérer ton temps et tes tâches de manière efficace.

Le plus simple est encore de :

  1. Prioriser les tâches les plus importantes (entre 3 et 5 pour la journée, c’est déjà bien)
  2. Se concentrer sur une tâche à la fois, à l’exclusion de toutes les autres jusqu’à ce qu’elle soit finie
  3. Lâche prise sur le poids des autres tâches que tu as à faire quand tu en choisis une autre
  4. Reste calme et ne te surmène pas, fais des pauses quand tu en éprouves le besoin.

Il serait pourtant totalement légitime de remettre ces étapes simples en doute et de se dire que ça ne peut pas être aussi simple que cela…

Stratégies pour Rester Concentrée

  1. Priorise tes tâches : Utilise la matrice d’Eisenhower pour identifier ce qui est urgent et important. Concentre-toi sur ces tâches en premier.
  2. Technique Pomodoro : Cette méthode consiste à travailler pendant 25 minutes suivies d’une pause de 5 minutes. Après quatre sessions, prends une pause plus longue. Cela aide à maintenir ta concentration sans te fatiguer. 🍅
  3. Élimine les distractions : Crée un environnement de travail propice à la concentration. Éteins les notifications de ton téléphone, utilise des applications de blocage de sites web si nécessaire, et fais en sorte que ton espace de travail soit organisé et calme. 📵

Outils pour Booster ta Concentration

  • Notion, mon chouchou : Pour organiser tes tâches et projets de manière claire et accessible. Si ça t’intéresse, je te laisse mon lien affilié juste ici.
  • Forest App : Une application qui t’aide à rester concentrée en plantant des arbres virtuels pendant que tu travailles.
  • Les bruits blancs ou bruits bruns : Pour créer une ambiance sonore apaisante et propice à la concentration.
  • Le guide ultime de la planification quotidienne qui te donne toutes les clés pour bien planifier tes journées gratuitement !

🔗 Le Traqueur de Chaîne comme Facteur de Motivation

Qu’est-ce qu’un Traqueur de Chaîne ?

Le concept du traqueur de chaîne vient de la méthode “Don’t Break the Chain” popularisée par Jerry Seinfeld. Il s’agit de maintenir une séquence ininterrompue de jours où tu as accompli une tâche spécifique. Voir cette chaîne grandir devient une source de motivation pour ne pas briser la séquence.

Quand tu choisis de suivre une nouvelle habitude, tu te challenges à être constante quotidiennement. Tu peux implémenter simplement une chaîne d’habitudes dans ta routine en :

  1. Prévoyant un temps et un espace dédié à la réalisation de ta tâche (ex : un coussin spécifique dans un coin de ton salon pour méditer 10 minutes tous les matins),
  2. Se lancer pour réaliser la tâche prévue, même si tu sens une petite résistance au départ,
  3. Apprécie les efforts fournis, même si les résultats ne sont pas encore à la hauteur de tes attentes,
  4. Reproduis ta routine sur les prochains jours,
  5. Ne perds pas le cap même si tu manques un jour ou deux de ta routine, reprend juste ou tu en étais et continue d’avancer.

Comment Utiliser un Traqueur de Chaîne

  1. Choisis une Habitude : Sélectionne une habitude quotidienne qui te rapproche de tes objectifs. Par exemple, écrire un article de blog, faire 30 minutes d’exercice, ou méditer.
  2. Crée un Calendrier Visuel : Utilise un calendrier mural ou une application mobile (Notion est très bien pour cela ✨). Chaque jour où tu accomplis la tâche, marque un X sur le calendrier.
  3. Engage-toi à ne pas briser la chaîne : La visualisation de la chaîne ininterrompue deviendra une motivation puissante pour continuer même quand tu manques d’envie.
Ce à quoi tu t'attendais vs le résultat

Avantages du Traqueur de Chaîne

  • Motivation Visuelle : Voir ta chaîne de succès grandir chaque jour est extrêmement gratifiant.
  • Routines Renforcées : Plus tu maintiens une habitude, plus elle devient une partie naturelle de ta routine.
  • Responsabilisation : La méthode te rend responsable de tes propres progrès, renforçant ainsi ta discipline personnelle.

🤖 Automatiser tout ce qui peut l’être

Tu en entends parler à toutes les sauces, et si je te disais en quoi l’automatisation était un facteur de discipline, au-delà du simple gain de temps ?

Pourquoi l’automatisation est cruciale

Automatiser certaines tâches te permet de gagner du temps et de l’énergie mentale, c’est indéniable. Cela te libère pour te concentrer sur des activités à plus forte valeur ajoutée.

❌ MAIS ! Car il y a un mais….

Il faut que cela soit bien fait et tiennent compte de tes process, et du temps gagné (en tenant compte du temps de mise en place de l’automatisation !)

En tant qu’entrepreneure, il est essentiel de tirer parti des outils et technologies disponibles pour optimiser tes processus.

Quelles tâches automatiser ?

  1. Gestion des réseaux sociaux : Utilise des outils comme Hootsuite ou Métricool pour programmer tes publications à l’avance.
  2. Emails : Crée des réponses automatiques pour les demandes fréquentes et utilise des outils comme Mailerlite ou Système.io pour automatiser tes campagnes d’email marketing.
  3. Facturation et comptabilité : Des logiciels comme Henrri ou Indy peuvent automatiser tes processus de facturation et de comptabilité.

Comment Mettre en Place l’Automatisation

  • Identifie les tâches répétitives : Fais une liste des tâches que tu répètes fréquemment et qui peuvent être automatisées.
  • Choisis les bons outils : Recherche les outils qui conviennent le mieux à tes besoins et teste-les pour voir lesquels sont les plus efficaces.
  • Crée des processus clairs : Documente les étapes de chaque tâche automatisée pour assurer une mise en place fluide et pour faciliter les ajustements futurs.

Outils d’Automatisation Recommandés

  • Zapier : Pour connecter différentes applications et automatiser des workflows complexes.
  • IFTTT (If This Then That) : Pour automatiser des actions simples entre différentes applications et services.
  • Calendly : Pour automatiser la planification de rendez-vous et réduire les allers-retours d’emails.

🚀 Prends du recul sur tes erreurs (en faire c’est ok !)

Quoi qu’il arrive, il faut être honnête avec soi-même si l’on veut progresser.

Pour cela, c’est mieux si tu arrives à mettre de côté tes frustrations, tes croyances limitantes, tes peurs et ton ego. Souvent, c’est de la faute de ton ego si tu te sens découragé, dépassé ou inadéquat.

Échouer 2 fois d'affilée ne fait pas de toi une ratée

L’Importance de la réflexion

Les erreurs sont inévitables dans tout parcours entrepreneurial. Plutôt que de les voir comme des échecs, il est essentiel de les considérer comme des opportunités d’apprentissage. Prendre du recul sur tes erreurs te permet de comprendre ce qui n’a pas fonctionné et comment tu peux t’améliorer.

Comment prendre du recul

  1. Analyse rétrospective : À la fin de chaque semaine ou mois, prends le temps de réfléchir aux erreurs que tu as commises. Quelles étaient les causes sous-jacentes ? Que peux-tu faire différemment à l’avenir ?
  2. Feedback constructif : Sollicite des retours de personnes de confiance. Leurs perspectives peuvent t’aider à voir des aspects que tu aurais pu manquer. 🤍
  3. Documentation des leçons apprises : Tiens un journal où tu notes les erreurs et les leçons tirées. Cela te permet de voir ta progression et de ne pas répéter les mêmes erreurs.

Avantages de la réflexion rétrospective

  • Amélioration continue : Chaque erreur est une chance de t’améliorer et de perfectionner tes compétences. Alors fais-moi taire un peu cet ego et remets-toi au travail ! 💪
  • Renforcement de la résilience : Apprendre à gérer les erreurs te rend plus résiliente face aux défis futurs.
  • Croissance personnelle : La réflexion sur tes erreurs contribue à ton développement personnel et professionnel.

Outils pour faciliter la réflexion

  • Journaux de bord : Utilise un journal ou une application comme Day One pour noter tes réflexions et tes leçons. ⚓
  • Applications de Mind Mapping : Des outils comme MindMeister peuvent t’aider à visualiser les causes et les solutions possibles.
  • Groupes de mastermind : Rejoins des groupes d’entrepreneures où vous pouvez partager vos expériences et apprendre les unes des autres.

Conclusion

En conclusion, la discipline est un pilier fondamental pour réussir en tant qu’entrepreneure.

En visualisant ton but, en restant focus au quotidien, en utilisant un traqueur de chaîne, en automatisant tout ce qui peut l’être, et en prenant du recul sur tes erreurs, tu peux non seulement améliorer ta productivité, mais aussi ton bien-être général.

Adopter ces clés de la discipline te permettra de naviguer avec confiance et sérénité dans ton parcours entrepreneurial.

Prête à renforcer ta discipline et à atteindre de nouveaux sommets ? 🚀💪

Consulte mes offres.

Les 5 clés de la discipline quand on est entrepreneure
Les clés de la discipline quand on est entrepreneure


Commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *