Tu jongles entre mille choses à la fois et tu voudrais prendre le temps d’ENFIN concevoir ta journée idéale ? 💪
Ça te dirait de transformer tes journées de folie en des moments où la productivité rime avec sérénité et fun ?
Bienvenue dans ce guide où je vais te révéler tous les secrets pour concevoir TA journée idéale, pour qu’elle te corresponde à 100%. 🚀
C’est le moment de réapprendre à kiffer tes journées d’entrepreneure !
Planifie la veille pour concevoir ta journée idéale
Il n’y a pas de secret, pour réussir à faire tout ce que tu avais prévu, il faut… Avoir prévu des choses à faire à l’avance !
Évite de te demander chaque matin ce que tu devrais faire aujourd’hui, c’est une source d’éparpillement et de procrastination sans fin !
🎯Définis tes priorités : La chasse aux objectifs
Avant même de plonger dans la jungle des emails et des tâches, pose-toi et définis tes priorités. En fait, cette action que tu fais à l’échelle de ta journée doit venir soutenir un objectif à moyen ou à long terme que tu veux accomplir !
Sinon, bonjour la procrastination ! ❌
Si tu as du mal à définir tes objectifs, j’ai écrit un article de blog rien que pour toi 😉
Imaginons Laura, entrepreneure dans le domaine du marketing.
Son objectif principal aujourd’hui ?
Lancer une nouvelle campagne publicitaire. Alors hop, cette tâche devient la star de sa to-do list !
Pourquoi est-ce qu’elle lance sa nouvelle campagne ?
Pour soutenir le lancement de son nouveau produit, qui lui permet de répondre aux besoins de sa cible et d’assurer la rentabilité de son business !
⌛Crée des plages horaires thématiques : les fameux blocs de temps
Ta journée, c’est un show !
Divise-la en actes thématiques. C’est ce que les anglo-saxons appellent le “time blocking”.
Que tu définisses une thématique propre à chaque journée ou que tu crées des blocs de temps avec des thématiques différentes, c’est toi qui vois !
L’important, c’est que ce fonctionnement te convienne sur le long terme. Et surtout que tu alternes les tâches qui te demandent beaucoup d’énergie avec celles qui t’en demandent moins.
Et bien oui, tu n’es pas une machine et ton niveau d’énergie va baisser au fil de la journée.
Alors évite de tomber dans le piège du biais de l’optimisme !
Pense à Sandrine, créatrice de contenu, qui est plutôt du matin : elle écrit ses articles de blog dans la matinée et planifie ses appels découverte l’après-midi pour tenir compte de son rythme.
Ritualise ton réveil pour être sûre de réussir ta journée
La plupart de mes clientes me disent que leur moment préféré de la journée, c’est le matin.
Quand elles boivent un petit café au calme en listant ce qu’elles vont faire aujourd’hui. A ce moment de la journée où tout est possible. ☕
Si tu es comme mes clientes, profite à fond du début de ta journée, qu’il ait lieu à 5h ou à 9h !
☕Démarre en beauté : le coup d’envol du matin
Démarrer la journée en fanfare, c’est la clé !
Je te conseille de regarder la méthode Hubermann. Ce docteur américain a défini la “routine idéale” pour maximiser sa productivité en s’appuyant sur des centaines d’études scientifiques.
Bon, tu verras, elle est assez extrême, mais prends ce qui t’intéresse et surtout renseigne-toi sur le “pourquoi” derrière chacune de ces préconisations !
Le rituel du matin de Sophie, savonnière ? Un bon café et Instagram pour faire une revue rapide des tendances du marché.
Ça la met dans l’ambiance pour conquérir le monde du commerce en ligne en plus de participer à sa bonne santé mentale !
🚀 La to-do list Inspirante pour te donner envie de vivre ta journée idéale
Oublie la to-do list monotone. Tu sais le moment où aussitôt que tu regardes ta to-do list en soupirant, tu te dit que tu aimerais bien être partout ailleurs qu’ici aujourd’hui ?
Il y a 1001 façons d’appréhender ta to-do list :
- Est-ce qu’elle est courte et composée d’actions qui vont t’apporter beaucoup de résultats en un minimum d’effort ?
- Est-ce que les actions qui y sont notées dépendent de ta zone de génie ?
- Est-ce que tu arrives à relier chaque tâche à un objectif qui est important pour toi ?
Si tu as répondu non à l’une ou plusieurs de ces questions, c’est qu’il y a des choses à revoir dans ton organisation et je te conseille de faire un audit de ton temps.
Si tu as répondu “oui” à toutes ces questions : Bravo 👏
L’étape suivante est d’associer chaque tâche à un de tes objectifs qui sert ton pourquoi. On l’appelle aussi “mission de vie”.
Emma, entrepreneure dans le secteur du bien-être, ne se contente pas de noter “répondre aux emails”.
Elle écrit dans sa to-do list “Créer des relations exceptionnelles avec mes clientes en les bichonnant par mail”.
Ça change tout ! ✨
Gère les imprévus comme une pro
💃 La Flexibilité comme alliée : danse avec l’Inattendu
Les imprévus arrivent, c’est inévitable.
Alors sois flexible.
C’est plus facile à dire qu’à faire ?
Tu as déjà entendu parler de la zone tampon ou buffer time ?
Regarde cet article dans lequel je te donne la formule mathématique pour gérer n’importe quel imprévu !
C’est l’INDISPENSABLE au moment de concevoir sa journée idéale : prévoir un temps pour gérer les galères et éviter qu’elles te gâchent ta journée !
Imagine Marie, consultante et coach business.
Une réunion annulée ?
Plutôt que de paniquer, elle utilise ce temps bonus pour avancer sur un projet en attente. C’est ça, être maîtresse de sa journée !
🌴 La pause salvatrice : petit interlude, grande efficacité
Les pauses sont sacrées.
Ne les néglige pas.
Dans ton emploi du temps surchargé, ce sont des îlots de bien-être pour te permettre de souffler.
Je dis toujours à mes clientes que ces rendez-vous avec soi-même doivent être traités avec le même degré d’importance qu’un rendez-vous client :
- On bloque ce temps à l’avance où bien cela ne se fera pas
- On n’annule pas sans une bonne raison
- Si bonne raison, on reprogramme tout de suite
- La nature a horreur du vide alors prévois une activité ou une sortie si tu as peur de te remettre à bosser !
Pense à Sophie, entrepreneure introvertie dans le domaine artistique.
Entre deux projets créatifs, elle s’accorde une courte pause créative, comme croquer quelques esquisses rapides.
Ça booste sa créativité et ça lui permet de décharger son cerveau entre 2 rendez-vous clients !
Finis ta journée pleinement satisfaite
Pour moi, il n’y a pas de journée idéale sans petit soupir de satisfaction devant tout ce que tu as réussi à faire aujourd’hui !
C’est le moment de noter tes victoires pour t’en souvenir dans les moments plus difficiles et de préparer le terrain pour le lendemain 🤘
🎉 Bilan positif : la fête du slip de tes réussites
Avant de fermer boutique, fais un rapide bilan de ce qu’il s’est passé de bien dans ta journée.
Tu verras que l’exercice n’est pas difficile et qu’il t’aide à exprimer de la gratitude pour ce qui fonctionne bien et que l’on a tendance à oublier.
En effet, le cerveau se concentre toujours sur ce qui ne va pas (quelle idée 😅).
Émilie, développeuse informatique et conceptrice de sites web, prend un moment pour célébrer chaque bug résolu et chaque code impeccablement écrit.
Ça booste sa confiance pour le lendemain.
🚀 Prépare le terrain pour demain : le prologue d’une nouvelle journée
Termine en préparant le terrain pour demain.
Anne, éducatrice spécialisée pour les enfants TDAH, organise ses matins en préparant le matériel pédagogique et en planifiant les leçons à l’avance.
Ainsi, elle commence chaque journée avec une longueur d’avance et surtout complètement sereine. 🌿
Conclusion : ta journée, ton chef-d’œuvre
Nous voici arrivées à la fin de cet article, dont le ton est un peu plus décalé que d’habitude !
Tu as maintenant tous les outils pour concevoir sa journée idéale.
Planifie stratégiquement, crée des rituels matinaux, danse avec l’inattendu, et clôture tes journées en célébrant tes accomplissements.
Tes journées, c’est ton chef-d’œuvre en perpétuelle création.
Dis-moi en commentaire si cet article t’a plu et partage-le avec une business friend pour qu’elle passe aussi un bon moment ! ✨
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